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#ReebokCommunityRun│Event

Am Samstag, den 30.09.2017 war es wieder soweit:  gemeinsam mit Reebok habe ich ein weiteres Sport/Fitness Event in Hamburg organisieren dürfen und auf ein Neues erfahren, wie großartig eine On- als auch Offline Community ist! Um dieses Erlebnis übrigens auch zukünftig in kleinen Gruppen spüren zu können, habe ich eine Facebook Laufgruppe gegründet. Dieser kannst […]

Der Wilde Kaiser, Schweißperlen und mein neues Sportgefühl – meine Triaction Woche mit Triumph

Da war ich angekommen, in einer ganz anderen Welt fernab vom seit Wochen gewöhnten Alltag … es roch nach: Bergen, Gras Natur und: Freiheit! Ich spürte, irgendetwas fehlte … und noch während ich meine Blicke über die Bergspitzen gleiten ließ, bemerkte ich: es war mein Alltag, gewohnte Abläufe die fehlten. Ich war perplex, denn ich fühlte […]

Meine Fußpflege Routine – mit Hansaplast

Laufen, Springen, Klettern, Schießen – egal, welcher Sportart jeder von uns ausübt, auf eine Unterstützung können wir alle nicht verzichten: Unsere Füße! Und dies machen manchmal wirklich ganz schön was mit. Von übel riechenden Schuhen über schmerzhafte Verletzungen, die plötzlich jeden Schritt zur Qual machen können. Das wird einem selbst oftmals erst dann bewusst, wenn […]

Meine erstes Mal Kickboxen

Schon seit einigen Wochen ist mir aufgefallen, dass mir mein aktuelles Training beim Gedanken daran kaum noch Herzklopfen bereitet. Stagnation macht sich breit und ich spüre, wie mich diese vom Weiterkommen abhält. Somit ist es an der Zeit für etwas Neues. Und das ist grundsätzlich nach meiner bisherigen Erfahrung erst einmal : Veränderung! Runter vom Laufband […]

Mein Trainingsbeginn – Teil 2

Es war soweit: Aufbruchsstimmung in Düsseldorf ! Meine Wohnung war leer und die letzten Tage schlief ich nur noch auf meiner Matratze neben den vielen Kisten und Umzugskartons. Keine Teller mehr, der Kühlschrank schon leer und ich lebte in meinen letzten beiden Pullovern von Maiswaffeln. Ich war bereit für meinen neuen Lebensabschnitt : Hamburg. Die […]

Mein Trainingsbeginn – Teil 1

Grundsätzlich habe ich in meiner Kindheit und Jugend immer Sport gemacht. Ob es Tanzen, Leichtathletik, Volleyball, Tennis oder Ballett war. Sport war, nicht zuletzt durch das Vorleben und Erziehung meiner Eltern, immer ein Bestandteil meines Lebens. Doch wie es in der Entwicklung manchmal so ist, gibt es Phasen, in denen andere Dinge in den Vordergrund […]

Die Reise Teil 3 #HonorYourDays Reebok

Wir verlassen die Autobahn aus Richtung Düsseldorf und mit dem weißen Lieferwagen erreichen wir die Pflaster-Stein Straße in Hamburg. Ich öffne die Tür, ein kühler Windzug erfasst mich mit meinen nach der langen Fahrt so erhitzen, erröteten Wangen. Unter meinen Füßen: herbstlich bunt gefärbte Ahornblätter. Ich muss lächeln, denn sie stehen für Schutz und Stärke. Ahronblätter bedeuten Sicherheit. […]

Ich-Zeit

Sport und Fitness bedeuten nicht nur, den eigenen Körper zu fordern und zu formen, sondern auch die eigenen Gedanken: Ich Zeit Es gibt Zeiten, in denen hat man das große Verlangen danach alleine zu sein. Besonders dann, wenn alles um dich herum zu laut, zu schnell und zu hektisch wird und du den Überblick verlierst. Wenn Tage an […]