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Existieren oder Leben?

Ich möchte mich verändern, doch ich weiß nicht wo ich anfangen soll. Da sind so viele wirre Gedanken, tagtäglich trage ich sie mir mit. Bei Grün über die Ampel, zwischen den Stühlen im Büro und ab Abend, wenn ich die letzten Treppen zur Wohnung empor klinge. Ein Wollknäul aus hunderter bunter Fäden, ein schönes Chaos und […]

Endlich wieder Loslassen│ Zu Gast im Stanglwirt │Tirol

Ich muss gestehen, ich war lange nicht mehr in den deutschen Ost-Alpen verreist und als ich bei meiner Ankunft in Tirol den ersten Atemzug nahm, spürte ich : Ich hatte es wohl unterbewusst seit meiner Kindheit und den damaligen Urlauben mit meinen Eltern vermisst. Der Ausblick auf meinem Zimmer versprach Bergspitzen umgeben von Wolkenschwaben, grüne […]

Meine natürliche Schönheitspflege

Seit ich mit dem Sport und einer angepassten Ernährung begonnen habe, habe nicht nur gemerkt, wie sich hierauf bezogen mein gesamter Charakter positiv beeinflussen ließ, sondern ich ebenso Stunden damit verbracht habe, mich über bestimmte Lebensmittel zu informieren. Mein Wissen dahingehend auszubauen zu wissen, welche Auswirkungen „echte“ Lebensmittel auf meinen Körper haben. Früchte wie Ananas […]

#ReebokCommunityRun│Event

Am Samstag, den 30.09.2017 war es wieder soweit:  gemeinsam mit Reebok habe ich ein weiteres Sport/Fitness Event in Hamburg organisieren dürfen und auf ein Neues erfahren, wie großartig eine On- als auch Offline Community ist! Um dieses Erlebnis übrigens auch zukünftig in kleinen Gruppen spüren zu können, habe ich eine Facebook Laufgruppe gegründet. Dieser kannst […]

Der Wilde Kaiser, Schweißperlen und mein neues Sportgefühl – meine Triaction Woche mit Triumph

Da war ich angekommen, in einer ganz anderen Welt fernab vom seit Wochen gewöhnten Alltag … es roch nach: Bergen, Gras Natur und: Freiheit! Ich spürte, irgendetwas fehlte … und noch während ich meine Blicke über die Bergspitzen gleiten ließ, bemerkte ich: es war mein Alltag, gewohnte Abläufe die fehlten. Ich war perplex, denn ich fühlte […]

Meine Emotionen – deine Emotionen. Ausgelassenheit deiner (Gedanken)Welt

  So lief ich entlang dem Alster Ufer und bemerkte bereits nach wenigen Metern : das wird ein Kampf. Meine Beine schmerzten, doch mein Wunsch nach dem Freiheitsgefühl des Laufens war zu groß und so zog es mich an das aufbrausende Wasser der Alster. Ich hatte trotz meines kleinen Schwächeanfalls tatkräftige Unterstützung gleich vor mir, […]