Natürlich habe ich mir, ähnlich wie du möglicherweise auch, etwas für das neue Jahr 2019 vorgenommen. Aber keine Art Vorsatz, sondern ich bezeichne es eher als Anliegen für mich persönlich, …
Raw Brokkoli Salat
Enthält Werbung // Schon seit einiger Zeit habe ich mir vorgenommen, mal einen Raw Brokkoli Salat zu machen. Bisher habe ich ihn immer bei Sabrina von herstroyfeed in der Story gesehen …
All In – Sekundäre Pflanzenstoffe
Immer wieder stolpere ich übe den Begriff der sekundären Pflanzenstoffen Was genau dahinter steckt und welche bedeutsame Wirkungen diese auf den Körper haben, zeige ich dir …
Rekordzeit – 3 Tipps um einfach schneller zu werden
Heute morgen bin im Morgengrauen an der Alster eine neue Bestzeit gelaufen: 8 km in einer 04:39 Pace – sprich in knapp einer halben Stunde. Grund hierfür ist unter anderem …
Länger satt dank Fett
Enthält Werbung – Möglichst ausgewählte Kohlenhydrate, wenig Fette dafür viel Protein. So mancher Mythos hat sich auch bei mir während meiner früheren, sportlichen „Sturm & Drang“ …
Austauschbar – Wenn Menschen gehen und man bei sich selbst bleibt
Und plötzlich sind sie weg – Menschen, bei deren Blick in die Augen oder das Einatmen ihres Geruchs „zu Hause“ war. Dabei erinnert man sich noch so gut an die kleine Sommersprosse …
Cool Down – Weniger Stress durch Schokolade
enthält Werbung / „Ich bin für heute raus!“ Wer kennt es nicht dieses Gefühl nach einem langen Tag endlich die Haustüre aufzuschließen, die Jogginghose anzuziehen und dann nur noch …
Dream Big – Tiefer, Besser, Glücklicher Schlafen
Anzeige – Für mich bedeutet „dream big“ Träume zu haben, die so groß sind, dass sie nie enden. Diese Art von Träumen bezeichnet ich nicht als Lebensziele, sondern als generelle Anliegen, …
Ungesund und Balance – das 1 x 1
Ich erinnere mich noch an den Tag, als ich mich auf ein besonderes Pizza Date freute: eine riesige Pizza weit über den Tellerand hinaus – ganz alleine für mich. Geschmolzener Käse, …
Endlich schöne Haut – einfache Pflege mit großer Wirkung
Anzeige – Unreine Haut, Pickel, Unsicherheit in der Öffentlichkeit und Angst, angeschaut zu werden : die Haut als Spiegel der eigenen Seele ist manchmal schneller als wir selbst und …