Enthält Werbung // Schon seit einiger Zeit habe ich mir vorgenommen, mal einen Raw Brokkoli Salat zu machen. Bisher habe ich ihn immer bei Sabrina von herstroyfeed in der Story gesehen und habe mich also…
Kategorie: Kreative Inhalte
All In – Sekundäre Pflanzenstoffe
Immer wieder stolpere ich übe den Begriff der sekundären Pflanzenstoffen Was genau dahinter steckt und welche bedeutsame Wirkungen diese auf den Körper haben, zeige ich dir hier: Quelle: Verein für unabhängige Gesundheitsberatung
Cool Down – Weniger Stress durch Schokolade
enthält Werbung / „Ich bin für heute raus!“ Wer kennt es nicht dieses Gefühl nach einem langen Tag endlich die Haustüre aufzuschließen, die Jogginghose anzuziehen und dann nur noch : Ruhe Zu viel Stress kann…
Sweet (Potatoe) Dream
Anzeige / Meine Gebete wurden erhört: Eis, ohne viel Fett und wenn machbar eine Prise weniger Zucker und dabei trotzdem ein intensiver Geschmack ? Die Lösung: Das Breyers Delights Eis gibt es nun endlich auch…
3 Anti-Snacken Tipps
Wahrscheinlich kennst du diese Situation, wenn du am Abend dein Essen vorbereiten möchtest oder darauf wartest, dass dein Essen im Backofen fertig wird und du schon vorher die Hälfte der Tomaten auf dem Schneidebrett Snackst….
Gut zu wissen – Verweildauer von Lebensmitteln
Sport und Vorher Essen wirkt sich nicht nur auf die Leistung, sondern auch auf die Verdauung aus. Hier kommen ein paar Informationen für dich hinsichtlich einer Auswahl an Lebensmitteln / Lebensmittelgruppen und wie lange diese…
Komplexe Welt – Tanze dich frei
Kürzlich las ich einen interessanten Artikel zum Thema Strukturen im täglichen Leben und inwiefern sie dazu verhelfen ein „besseres“ Leben zu führen – oder auch nicht! Wir haben fast vergessen wie es ist frei und…
Fresh Energy
Anzeige – Endlich ist es online: mein Rezept für die E N E R G Y B A L L S! Und zwar die Weltbesten – zumindest, wenn es nach den liebsten Menschen und…
Death by Chocolate
Ich habe es getan – endlich! Meine erste roh-vegane, selbstgemachte Torte. Schwierig war es nicht, auch wenn der Name es vermuten lässt. Erstaunlich schnell und einfach auch für Back-Anfänger und das Ergebnis lässt sich auf…
Raw Bites – Original vs. Selbstgemacht
Anzeige – Gesund unterwegs Snacken – natürlich und ohne schlechtes Gewissen. Vielerorts findest du mittlerweile sogenannte Raw Bites aus Datteln. Manche Produkte sind jedoch für gerade einmal 5 Bites pro Tüte nicht unbedingt günstig. Also…
Barebells Ice Cream
gAnzeige – dein eigenes Barebells Protein Eis! In Schweden sind die Barebells Eis Sorten offiziell schon verfügbar. Hier in Deutschland leider vorerst noch nicht, doch es wäre ja gelacht, wenn man das nicht selbst…
Sweet Morning Schönheitsfrühstück
Anzeige – Leckeres Essen geht meist auch mit einem guten Gefühl und ausstrahlender Schönheit einher. Also zeige ich dir in Zusammenarbeit mit BodyandFit ein absolut süßes Frühstück, was dich durch seine Inhaltsstoffe von Innen heraus…
Fitness Food im Urlaub – diese 4 Produkte Brauchst du wirklich
Werbung für BodyandFit – Whey im Koffer? Protein Riegel am Strand? Manch einer gerät in Panik, wenn er im Urlaub auf die geliebte „Supplement“ und „Fitness Food“ Schublade verzichten muss. Zu groß ist die Angst,…
Platz satt ! Top DM Reise Produkte für mehr Platz im Koffer
unbezahlte Werbung für DM – Endlich Urlaub – für mich, und viele Andere bedeutet das: ab zu DM ! Beauty Produkte kaufen bis das angesparte Urlaubsgeld schon wieder weniger geworden ist. Ruck Zuck landen unzählige…
Länger satt Meine 10 Tipps
Manchmal werde ich einfach nicht richtig satt – dann passiert es mir, dass ich mit unbefriedigtem Sättigungsgefühl doch nochmal zum Kühlschrank schlendere und auf der Suche das etwas Essbarem bin, obwohl mein Magen eigenlicht schon…
Chips unter 500 kcal
Anzeige / unbezahlte Markennennung – Bevor du das nächste Mal zu einer Packung Maiswaffeln greifst, um dein Verlangen nach „irgendwas mit Kohlenhydraten“ möglichst „ok“ zu stillen, könntest du dir bewusst machen, dass das Leben auch…
Kreatives Kiwi Carpaccio
Werbung für BodyandFit – Kürzlich kam ich auf die Idee, mal etwas Neues mit Kiwis zu kreieren. Herausgekommen ist diese Kiwi Carpaccio! Die Basis aus Chia Samen mit Mandelmilch getoppt mit fruchtigen Kiwis und süßen…
No Bullshit Snacks
Werbung für BodyandFit – Zurück vom Sport, einem langen Tag oder das Ende einer langwierigen Uni Vorlesung. Oftmals kommt man dann nach Hause und hat weder Lust groß zu kochen, noch unfassbar kreativ in einer…
Popcorn Waffeln
Werbung – Waffeln zum Frühstück sind einfach wunderbar – insbesondere, wenn man sie mit kreativen Toppings ein wenig aufgepeppt. Ich zeige dir eine tolle Variante in Kooperation mit Heimatgut: Popcorn Waffeln! Warme Waffeln, Zimt Popcorn…
Happy Sandwich
Ein Sandwich ohne Brot – während einem Projekt mit EDEKA habe ich dieses tolle und wirklich super einfache Rezept entdeckt: ein Süßkartoffel Sandwich mit Avocadocreme. In diesem Beitrag findest du eine Step by Step Anleitung,…
Gefüllte Oatballs
Werbung – Du magst warme Schokolade, die im Mund schmilzt? Dann habe ich ein tolle Rezept, welches dieses Gefühl im Mund nochmal explodieren lässt : Gefüllte Oatballs 350 Kalorien / 4 Stück 5 einfache, günstige…
Ernährung Themenwoche – Konzentration
Werbung – Gerade jetzt zu Beginn der neuen Woche möchte man mit voller Leistungsfähigkeit und Konzentration in spannende, herausfordernde Projekte starten. Manchmal gibt es Momente, da fällt es schwer sich zu konzentrieren – insbesondere wenn…
Kühlschrank│So lagerst du deine Lebensmittel richtig
Das erste sonnige Wochenende ist vorbei und nachdem die Regale in den Supermärkten wieder aufgefüllt sind habe ich gleich die Obst- und Gemüse Abteilungen gestürmt. Lebensmittel einkaufen ist einfach pure Begeisterung für mich und neben…
Starke Gedanken – für starke Tage
Manchmal gibt es Tage, da fehlt dir möglicherweise jeglicher Antrieb. Trotz tausender Gedanken und Aufgaben fragst du dich: wozu mache ich das eigentlich alles? Wie kann ich mich wieder „gerade biegen“? Für genau diese Momente…
Gesunde Ideen für Unterwegs│ Anti Blähbauch
Werbung – Wer kennt es nicht früh morgens um 5:00 Uhr klingelt der Wecker. Noch schnell die letzten Sachen in den Koffer, ab zum Flughafen, Kaffee in der einen Hand während die andere schon hektisch…
Lean Paleo Breakfast
Werbung – Lust auf „mal was Anderes“? Ich zeige dir eine Inspiration für mein „Lean Paleo Breakfast“ – warm, herzhaft, etwas süß und voller Superfood Inhaltsstoffe für einen optimalen Start in den Tag. Ohne Blähbauch,…