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Running Food – Top 5

 

Anzeige – Richtig Essen – super Laufen. Die unfassbar große Auswirkung von Lebensmittel auf das eigene Wohlbefinden ist der eine Teil. Das Einsetzen des Körpers dieser Lebensmittel insbesondere bei körperlicher Höchstleitung das Andere. In den letzten Wochen habe ich ein wenig ausprobiert mit meiner Ernährung und bei meinen intensiven Laufeinheiten festgestellt, dass es einige Lebensmittel gibt, die sich extrem positiv auf

  • die eigene Leistung
  • die Regeneration

auswirken. Welche das bei mir sind, zeige ich dir jetzt:  

2 Replies to “Running Food – Top 5”

  1. Huhu liebe Karolin,
    Wieder einmal ein super Blogbeitrag von dir mit super viel Inspiration. Dieses Mal zum Thema Ernährung als Läufer, echt klasse! Vielen Dank dafür! Ich hatte immer das Problem, dass ich einfach nicht wusste, was ich vor einem Lauf essen soll, um nicht einen zu vollen Magen zu haben,aber auch nicht unter Energie leiden zu müssen. Mit deinen Tipps werde ich es nun wieder versuchen und freue mich auf die Testergebnisse :).

    1. Liebste Philine,

      wie toll, dass dir der Beitrag so gefällt und ich dir damit einen Mehrwert insbesondere zum Thema laufen bieten kann. Ich bin gespannt auf deine Testergebnisse und wünsche dir bis dahin ein schönes Wochenende.

      Dein Paket geht die Tage raus <3

      deine Karo

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