01 – Bergläufe
1 Laufeinheit = 5 Minuten
Minute 1: entspanntes Joggen bei 9-12 km/h
Minute 2: Geschwindigkeit bleibt + 2 % Steigung
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Kuhmilchalternativen
Mandelmilch, Hafermilch, Reismilch und kürzlich entdeckt auch noch Hanfmilch. Die Alternativen zu damals von Oma noch stets angepriesenen Kuhmilch scheinen mir mittlerweile nicht nur in den Bio-Markt Regalen, sondern auch im Supermarkt schier unendlich und…