Entspannt und voller positiver Gefühle in den Tag starten: das war vor einigen Wochen so richtig möglich oft durch viel Sport

Doch es muss nicht immer Vollgas sein! Es ist auch völlig in Ordnung, mal weniger zu machen

Die Natur bewusst wahrnehmen, sich sammeln und einfach mal: Durchatmen. Sein.

Mein Tipp: Probiere Powerwalking doch mal aus. Du wirst schon nach kurzer Zeit merken, wie wunderschön es ist und dich deine positiven Gedanken auch auf deinen Körper auswirken: